一、可以变更的抚养权，如何变更

更改权首先需要征得父母双方的一致意见，即均有意愿通过调整抚养关系以提升子女未来生活质量。

在这种情况下，可以通过签订变更抚养权利协议并到相关机构进行公正的方式实现这一目的；若双方就此问题未能达成共识，符合法律规定的特定条件时，监护方则可依法向有管辖权限的提出变更抚养权之诉。

《最高人民法院关于适用婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条

具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；

（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；

（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；

（四）有其他正当理由需要变更。

第五十七条

父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。

二、有抑郁症可以变更抚养权吗

在之后，夫妻之间关于子女抚养权的问题，可采取以下两种方式予以变更：第一种是协议变更法，即由夫妻双方先行自行协商，若达成合意，另一方即可取得对子女的抚养权；其次是诉讼变更法，即其中一方有权向当地人民法院提起诉讼，请求法院依据相关事实进行裁决，以决定是否同意变更抚养权。

三、抚养权变更到哪里办

若双方皆与对方协商无异议并一致同意变更子女抚养权，且这种变更将极大地有益于子女日后的生活质量，那么，申请更改抚养权便需前往公证机关办理有关变更抚养权协定公证以完成此项工作。

在双方无法就变更抚养权事宜达成共识的情况下，只要满足法定条件，即可向具有相应管辖权的法院提起更改抚养权诉讼请求。

最高人民法院关于适用《》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；

（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；

（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；

（四）有其他正当理由需要变更。

以上是关于可以变更的抚养权，如何变更的相关回答，若您有相似法律问题，细节、证据不同，答案也会不同，建议咨询律师，仅需3~15分钟获得专业解答！