法律解析：

抚养费可以变更。变更的方式主要有协商和诉讼两种。

抚养费在一定情况下是可以变更的。抚养费的变更通常基于实际情况的显著变化。比如，直接抚养子女一方的经济状况严重恶化，无法维持子女的基本生活需求；或者不直接抚养子女的一方经济状况明显改善，有能力支付更高的抚养费等。

协商变更抚养费是较为常见和便捷的方式。父母双方可以通过平等、友好的协商，就抚养费的金额、支付方式等达成新的一致意见，并签订书面协议。这样可以避免繁琐的诉讼程序，也有利于维护双方的关系和子女的利益。

如果协商不成，或者一方不履行协商达成的协议，那么可以通过诉讼途径来变更抚养费。当事人可以向有管辖权的人民法院，要求变更抚养费。在诉讼过程中，需要提供充分的证据来证明变更抚养费的必要性和合理性。例如，提供收入变化的证明、子女生活费用增加的证据等。

法院在审理抚养费变更案件时，会综合考虑各种因素，如子女的实际需求、父母双方的经济状况、当地的生活水平等，以确定是否变更以及变更的具体金额。需要强调的是，抚养费的变更应当以有利于子女的健康成长为出发点。无论通过何种方式变更抚养费，都要确保子女的权益得到充分保障。

法律依据：

《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》 第五十六条

具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；

（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；

（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；

（四）有其他正当理由需要变更。