一、抚养权放弃了还能要回来吗

抚养权放弃后有可能要回来。

如果存在以下情况，可向法院请求变更抚养权：

1. 与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女。比如，原本抚养孩子的一方突发重大疾病，无法给予孩子正常的照顾和抚养。

2. 与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。例如，有打骂孩子、不给孩子基本生活保障等情况。

3. 十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力。这里需要考虑孩子的自主意愿，并且另一方具备抚养孩子的物质和精神等各方面能力。

变更抚养权需要向法院提起诉讼，法院会综合考虑各种因素，以孩子利益最大化为原则来判定是否变更抚养权。

二、如果没生了孩子应该归谁抚养

的抚养权归属判定，主要遵循以下原则。

（一）哺乳期内的

1. 两周岁以下的非婚生子女一般归母亲抚养。这是因为处于哺乳期的孩子，母亲的哺乳对其健康成长较为有利，并且母亲通常能给予孩子更细致的照料。

（二）哺乳期后的子女抚养

1. 优先考虑子女意愿。如果孩子年满八周岁，法院会尊重孩子的真实意愿，看孩子更愿意跟随父亲还是母亲生活。

2. 根据双方的抚养能力和抚养条件判定。包括双方的经济收入状况，稳定的居住环境等。例如，如果一方有稳定的工作、较好的居住条件、家庭成员关系和谐有利于照顾孩子等，在抚养权判定时会比较有利。

3. 考虑双方的健康状况。若一方患有严重疾病或传染性疾病，不利于孩子健康成长，那么抚养权可能会判给另一方。

三、变更抚养权需要请律师吗

变更抚养权是否请律师可根据具体情况而定。

（一）如果情况较为简单，可以不请律师。例如双方协商一致变更抚养权，并且能顺利办理相关手续，不存在争议。只要按照法定程序，到法院进行司法确认或者到相关部门办理变更登记即可。

（二）若存在复杂情况，建议聘请律师。1. 双方对抚养权变更存在很大争议，如一方坚决不同意变更，另一方需要收集足够证据来证明自己更适合抚养孩子，例如对方存在不适合抚养孩子的情形，像虐待孩子、有严重不良嗜好影响孩子成长等，律师能够更专业地收集和整理证据。2. 涉及到复杂的法律程序，律师能够准确把握法律规定的变更条件、流程，避免因程序错误导致变更失败。3. 对方聘请了律师，为了在诉讼或者协商中更好地维护自身权益，也需要聘请律师。

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