一、离婚后想变更孩子的抚养权要如何做

离婚后若想变更孩子的抚养权，可通过以下两种方式：

（一）双方协商变更。若双方都同意变更抚养权，且变更对孩子的健康成长无不利影响，双方可签订抚养权变更协议，明确约定变更事宜，包括抚养方式、等相关内容，然后自行履行协议即可。

（二）通过诉讼变更。若一方不同意变更，另一方可以向法院提起诉讼请求变更抚养权。法院在审理时，会综合多方面因素进行判断，主要考量是否存在法定情形。例如，与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响等。

在准备诉讼时，主张变更抚养权的一方需要收集相关证据，以证明存在变更抚养权的法定事由和自身具备抚养孩子的有利条件，从而增加变更抚养权的成功率。

二、离婚争夺的抚养权该怎么收集证据

在离婚争夺抚养权时，可从以下几方面收集证据：

（一）自身抚养条件方面。如，用以证实自己有稳定且足够的收入，能为孩子提供良好物质生活；明，证明有稳定住所，利于孩子生活和学习；等体现自身背景，可辅助说明能给予孩子良好教育引导。

（二）孩子生活环境方面。若孩子长期跟随自己生活，收集邻居、社区工作人员等证言，证明自己对孩子照顾较多，孩子已适应现有生活环境，改变环境可能对其成长不利。

（三）对方不适宜抚养方面。如对方有不良嗜好（如吸毒、赌博等）的证据，包括公安机关处罚记录、证人证言等；对方有严重疾病或传染性疾病的诊断证明等，表明其无法为孩子提供健康成长环境。

（四）孩子意愿方面。若孩子年满八周岁，可通过孩子书面陈述或视频记录等方式，体现其愿意跟随自己生活的意愿。

三、规定离婚怎么解决孩子抚养权

离婚时孩子抚养权的解决，需综合多方面因素考量。

（一）年龄因素。不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。但母亲存在不适宜抚养的情形，如患有严重疾病、不尽抚养义务等，可由父亲抚养。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。

（二）双方的抚养能力和条件。包括经济状况、居住环境、教育背景等。例如，一方经济条件较好，能为孩子提供更优质的生活和教育资源，在争取抚养权时可能更具优势。

（三）子女意愿。已满八周岁的子女，应当尊重其真实意愿。法院在判决时会充分考虑孩子自身的想法。

此外，若一方存在不利于子女身心健康的情形，如虐待、遗弃子女，有赌博、吸毒等恶习，一般不宜获得抚养权。父母双方也可协商轮流抚养子女，只要有利于保护子女利益，法院也会予以支持。

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