一、怎么争取回子女的抚养权

争取回子女抚养权，可从以下几方面着手：

一是证明自身抚养条件更优。例如有稳定且足够的收入，能为子女提供良好的生活、及医疗环境；有固定住所，保障子女居住稳定。若自身文化程度较高，能更好辅导子女学习，也是有力优势。

二是凸显自身抚养意愿和能力。比如平时对子女关爱有加，积极参与子女生活、教育，能给予充分陪伴和照顾。可提供与子女互动的照片、视频、通信记录等作为证据。

三是指出对方不适合抚养子女的情形。如对方存在不良嗜好，像赌博、吸毒等；或有暴力倾向，可能对子女身心健康造成伤害；又或者对方工作繁忙，无暇照顾子女等。

四是尊重子女意愿。若子女已满八周岁，其真实意愿在抚养权判定中会被参考，要注重与子女的沟通交流，争取子女认同。

收集充分证据并在法律框架内积极主张权利，有助于争取回子女抚养权。

二、变更抚养权的程序是怎样的

变更抚养权可通过协议变更和诉讼变更两种方式，程序有所不同：

协议变更：若双方都同意变更抚养权，且变更后有利于孩子的生活、学习和成长，双方可签订抚养权变更协议。协议应明确约定抚养权的变更、的支付、等相关事项。签订协议后，双方可自行协商办理相关手续，一般无需经过或其他部门的审批。

诉讼变更：若双方无法就抚养权变更达成一致意见，一方可向有管辖权的法院提起变更抚养权诉讼。起诉时需提交，写明变更抚养权的请求、事实和理由，并提供相关证据，如对方患有严重疾病或虐待子女的证据、己方抚养条件明显优于对方的证据等。法院受理后，会根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则进行判决。

总之，变更抚养权需综合考虑多方面因素，以保障孩子的合法权益。

三、离异孩子的抚养费如何给付

离异孩子抚养费的给付，需综合多方面因素确定。

其一，抚养费数额。一般根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。有固定收入的，抚养费一般可按其月总收入的20%至30%的比例给付。负担两个以上子女抚养费的，比例可适当提高，但一般不得超过月总收入的50%。无固定收入的，抚养费的数额可依据当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定。有特殊情况的，可适当提高或降低上述比例。

其二，给付方式。抚养费应定期给付，通常以月、季或年为单位。有条件的也可以一次性给付。如果一方无经济收入或者下落不明的，可用其财物折抵抚养费。

其三，给付期限。一般至子女十八周岁为止。但十六周岁以上不满十八周岁，以其劳动收入为主要生活来源，并能维持当地一般生活水平的，父母可停止给付抚养费。若子女成年后仍不能独立生活，父母仍需承担必要的抚养费。

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