“这个月信用卡又还不上了”“网贷天天打电话催收，我该怎么办？”——债务逾期问题像一块沉重的石头，压得许多人喘不过气，如果你也面临类似困境，千万别慌！冷静下来，用对方法才能化解危机。

---

债务逾期的核心问题：为什么越拖越糟？

很多人逾期后选择“躲债”，结果利息越滚越多，甚至被起诉。债务逾期的核心矛盾是“被动应对”：不接电话、逃避协商、隐瞒实际情况，反而会让债权人失去信任，采取更严厉的催收手段。
关键点：债务问题本质上是“信任危机”，主动沟通才能争取转机。

---

4种实战处理方式，总有一款适合你

1. 主动协商：用“诚意”换“空间”
   立即联系银行或借贷平台，说明逾期原因（如失业、疾病等）并提供证明，申请延期还款或减免利息，信用卡逾期可协商分期还款（最长60期），网贷平台也可能同意“停息挂账”。
   注意：协商时务必录音，并要求书面确认新方案，避免口头承诺无效。

2. 债务重组：把“死局”变“活棋”
   若负债种类多、金额大，可委托专业律师或债务顾问，制定优先级还款计划。

   • 优先偿还信用卡（可能涉及刑事责任）
   • 其次处理银行贷款（避免资产被查封）
   • 最后协商民间借贷（民事纠纷风险较低）

3. 法律保护：这些红线不能碰！

   • 催收人员辱骂、威胁？ 直接报警！《刑法》第293条规定，暴力催收可能构成寻衅滋事罪。
   • 担心被起诉？ 单纯民事债务纠纷不会坐牢，但转移财产、恶意逃债可能构成拒不执行判决罪（《刑法》第313条）。

4. 终极方案：个人破产制度试点
   2021年起，深圳、浙江等地试点个人破产制度。符合条件的债务人可申请免除剩余债务（需通过3-7年考察期），虽门槛较高，但为“诚实而不幸”的人提供了法律出路。

---

律师建议：这些“坑”千万别踩！

• 不要以贷养贷：拆东墙补西墙只会让债务翻倍。
• 不要轻信“反催收”中介：伪造病历、虚假协商可能涉嫌诈骗。
• 不要忽视诉讼通知：收到法院传票后15天内应诉，否则可能被强制执行。

---

相关法条参考

1. 《民法典》第678条：借款人可申请延期还款，需债权人同意。
2. 《商业银行信用卡业务监督管理办法》第70条：持卡人可协商个性化分期协议。
3. 《刑法》第313条：拒不执行判决、裁定罪最高可判7年有期徒刑。

债务逾期还不上怎么办？这些处理方式或许能救急！，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。