在离婚过程中，孩子抚养权问题是一项非常重要的议题。如果一方希望要回孩子的抚养权，那么需要采取一些措施来证明自己有能力照顾孩子，并且孩子的利益最重要。

需要准备好相关证据。这些证据可以包括自己的收入证明、住房证明、孩子的学校证明等等。这些证据可以证明自己有足够的经济能力和生活条件来照顾孩子，并且孩子可以在自己的监护下得到更好的生活。

需要与孩子建立良好的关系。孩子的抚养权不是简单的法律问题，更重要的是孩子的感受和需要。如果一方希望要回孩子的抚养权，那么需要与孩子建立良好的关系，让孩子感受到自己的爱和关心。可以通过陪伴孩子、与孩子交流、帮助孩子解决问题等方式来建立良好的关系。

需要尊重孩子的意愿。如果孩子已经能够表达自己的意愿，那么需要尊重孩子的意愿，听取孩子的想法和需求。如果孩子不希望与某一方生活在一起，那么需要认真考虑孩子的意愿，并且尽量满足孩子的需求。

需要与对方协商解决问题。孩子的抚养权问题不是单方面的决定，需要与对方协商解决。可以通过律师、调解员等方式来协商解决问题，寻求最好的解决方案。在协商过程中，需要尊重对方的意愿和需求，寻求双方都能够接受的解决方案。

如果一方希望要回孩子的抚养权，需要准备好相关证据，与孩子建立良好的关系，尊重孩子的意愿，与对方协商解决问题。在整个过程中，孩子的利益最重要，需要以孩子的需要为出发点，寻求最好的解决方案。