争取抚养权是一件非常重要的事情，对于父母和孩子来说都有着重要的意义。如果你要进行争取抚养权的答辩，那么你需要掌握一些技巧和方法，以确保你的答辩能够成功。

你需要准备好你的论据和证据。在答辩中，你需要证明你有能力照顾孩子，并且你是孩子的最佳监护人。你可以提供你的工作证明、收入证明、住房证明等，以证明你有足够的能力照顾孩子。你还需要提供一些证据，例如孩子的学习成绩、医疗记录等，以证明你有能力照顾孩子的健康和教育。

你需要准备好你的论述。在答辩中，你需要清楚地表达你对抚养权的看法，并且要能够回答法官和律师的问题。你可以提前准备一些常见的问题，例如你的时间安排、孩子的生活习惯等，以便在答辩中能够清晰地回答。

第三，你需要注意你的态度和语言。在答辩中，你需要保持冷静、自信和专业。你需要在答辩中展现出你的能力和决心，以证明你是孩子的最佳监护人。你需要注意你的语言和措辞，尽量避免使用过于激烈或攻击性的言辞，以免引起法官和律师的反感。

你需要准备好你的支持者。在答辩中，你需要有一些支持者，例如家人、朋友或律师，他们可以帮助你回答问题，提供证据和论据，并且在答辩中为你提供支持和鼓励。

争取抚养权的答辩并不是一件容易的事情，需要你充分准备和注意细节。只有你准备充分、自信专业，才能在答辩中取得成功。