一、劳动者要拿一份劳动合同吗

劳动者应当拿到一份劳动合同。具体阐述如下：

其一，法律有明确规定。根据《》第十六条规定，劳动合同由用人单位与劳动者协商一致，并经用人单位与劳动者在劳动合同文本上签字或者盖章生效。劳动合同文本由用人单位和劳动者各执一份。这是从法律层面保障劳动者的知情权和权益维护权，让劳动者清楚了解自己的权利义务、工作内容、报酬待遇等重要合同条款。

其二，持有劳动合同对劳动者意义重大。在劳动过程中，若出现用人单位侵犯劳动者合法权益的情况，如、违法解除劳动关系等，劳动者手中的劳动合同可作为重要的证据，用以维护自身合法权益，证明双方存在以及具体的权利义务约定。若用人单位拒绝给劳动者一份劳动合同，劳动者可向劳动行政部门反映，由劳动行政部门责令改正，给劳动者造成损害的，还应承担赔偿责任。

二、劳动合同解除还能起诉吗

劳动合同解除后，在符合法定条件的情况下，是可以起诉的。具体分析如下：

其一，若劳动合同的解除存在违法或违规情形。例如用人单位违法，未按照法律规定支付或等，劳动者可以通过前置程序后，对仲裁结果不服的，向人民提起诉讼，要求用人单位承担相应的法律责任，支付相应的补偿或赔偿款项。

其二，关于劳动合同解除后的一些后续争议，如工资结算、福利待遇等方面存在纠纷。若双方无法协商解决，劳动者同样可以先申请，再依据仲裁结果决定是否向法院起诉，以维护自身合法权益。

需要注意的是，劳动争议案件的诉讼时效为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。因此，劳动者应及时行使自己的权利，避免因超过诉讼时效而丧失胜诉权。

三、拿解除劳动合同书能仲裁吗

持有解除劳动合同书在某些情况下是可以申请仲裁的。具体分析如下：

一是若对解除劳动合同的合法性存疑。比如用人单位在时，违反了法律规定的程序，如未提前通知、未支付法定经济补偿等，劳动者可凭借解除劳动合同书作为证据之一，申请仲裁，要求用人单位支付经济赔偿金等合法权益。

二是关于解除劳动合同涉及的工资、福利等纠纷。若存在用人单位拖欠工资、未足额支付、未依法缴纳等情况，即使有解除劳动合同书，劳动者也可通过仲裁维护自身在劳动关系存续期间应得的权益，解除劳动合同书能辅助证明劳动关系的存续时间等关键事实。

三是涉及、等后续义务履行问题。若双方在劳动合同中有相关约定，而在解除劳动合同后，一方违反约定，另一方可以依据解除劳动合同书及相关协议，申请仲裁要求对方承担违约责任。

总之，能否仲裁需结合具体事由及相关证据综合判断，解除劳动合同书可作为重要证据。

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