在一些家庭中，父母离异后，抚养权的争夺成为一个敏感而复杂的问题。对于母亲来说，如何拿回抚养权是一个重要的议题。下面将探讨一些可能的方法和建议。

母亲需要了解法律相关的规定和程序。不同国家和地区的法律对于抚养权的规定可能有所不同，因此母亲需要咨询专业的律师或法律机构，了解自己的权益和可能的解决方案。母亲也应该了解法律程序和诉讼的要求，以便能够做出正确的决策和行动。

母亲应该保持良好的家庭环境和积极的育儿能力。法庭通常会优先考虑孩子的最佳利益，并评估父母的能力和条件。母亲应该确保提供一个稳定、安全和有利于孩子成长的家庭环境。她需要展示自己的爱心、关怀和责任感，并积极参与孩子的教育和生活。母亲还可以寻求专业的心理咨询或家庭辅导，以提高自己的育儿能力和解决家庭问题。

第三，母亲可以通过与父亲进行合理的沟通和协商来寻求解决方案。虽然离婚后的关系可能紧张或冲突，但为了孩子的利益，双方应该尽量保持理性和平和的态度。母亲可以尝试与父亲就抚养权问题进行积极的对话，寻找共同的解决方案。她可以提出自己的意见和建议，并听取父亲的意见，以达成妥协和共识。如果双方无法自行解决争议，可以考虑通过调解或仲裁等方式来解决分歧。

第四，母亲可以收集证据来支持自己的抚养权申请。法庭通常会根据孩子的最佳利益来做出决定，因此母亲需要提供证据来证明自己是最适合抚养孩子的人。她可以收集证据，如孩子的学习成绩、医疗记录、社交活动等，以证明自己的关心和照顾。母亲还可以寻求亲友、邻居或老师的证词，来证明自己的育儿能力和家庭环境的良好。

母亲需要坚持自己的权益，并不断努力争取抚养权。抚养权的争夺可能是一个漫长而复杂的过程，母亲需要有足够的耐心和毅力。她应该积极参与法庭程序和调解过程，并与律师保持密切合作。母亲也应该保持积极的心态，关注孩子的成长和幸福，以及与父亲的合作和沟通。

母亲想要拿回抚养权需要了解法律、保持良好的家庭环境和育儿能力，与父亲进行合理的沟通和协商，收集证据支持自己的申请，并坚持努力争取。这个过程可能会充满挑战，但只要母亲坚持下去，为孩子的利益而努力，她有可能成功地拿回抚养权。