在过去，抚养权往往是由母亲获得的，而父亲往往只能获得探视权。随着社会观念的变化和法律的发展，越来越多的父亲意识到他们对孩子的重要性，并希望获得抚养权。那么，男方如何领取抚养权呢？

男方需要了解自己的权利和责任。法律规定，父亲和母亲在抚养孩子方面享有相等的权利和责任。男方应该明白，抚养权并不是一种特权，而是一种责任。他们需要展示自己的能力和愿望，为孩子提供稳定的生活环境和良好的教育。

男方应该与孩子的母亲进行积极的沟通和协商。无论是离婚还是分居，男方都应该与孩子的母亲保持良好的沟通，以达成共识。这包括制定抚养计划、决定监护权和探视时间等。如果双方无法就抚养权达成一致，男方可以寻求法律援助。

第三，男方可以寻求法律帮助。如果双方无法就抚养权达成一致，男方可以寻求法律援助。男方可以咨询专业的律师，了解自己的权益和法律程序。律师可以帮助男方准备必要的文件和证据，以支持他们获得抚养权。

男方还可以寻求第三方的帮助。如果双方无法就抚养权达成一致，男方可以寻求第三方的帮助，如家庭法庭或儿童福利机构。这些机构可以提供中立的意见和建议，并帮助双方达成共识。男方可以向这些机构寻求帮助，以确保他们的权益得到保护。

男方应该展示自己的父爱和责任感。法院通常会考虑孩子的最佳利益来决定抚养权。男方应该展示自己对孩子的关爱和照顾能力，以及对孩子未来的规划。他们可以提供证据，如照片、证词和证明文件，证明自己是一个合格的父亲。

男方要领取抚养权，需要了解自己的权利和责任，与孩子的母亲进行积极的沟通和协商，寻求法律帮助和第三方的帮助，并展示自己的父爱和责任感。男方应该坚持自己的权益，为孩子的未来而努力。