在家庭中，离婚是一件令人痛苦的事情。除了情感上的伤害，离婚还涉及到财务方面的问题，其中之一就是负债的分配和抚养权的争夺。当夫妻双方无法就这些问题达成一致时，如何争夺负债和抚养权就成为了一个重要的问题。

要明确负债的性质。在离婚过程中，负债通常分为共同负债和个人负债。共同负债是指夫妻双方共同承担的债务，如购房贷款、车贷等。个人负债则是指只有一方承担的债务，如个人信用卡债务等。在争夺负债时，首先要清楚地了解负债的性质，以便确定应该由哪一方来承担。

要查明负债的来源。在争夺负债时，了解负债的来源对于判断责任和权益的分配非常重要。如果负债是由一方在婚姻期间单方面产生的，那么该方应该承担相应的责任。但如果负债是由双方共同产生的，那么双方应该共同承担责任。

第三，要考虑抚养权的问题。在离婚中，抚养权是一个关键的问题。抚养权涉及到孩子的生活和成长，因此在争夺抚养权时，要以孩子的最佳利益为出发点。法院通常会考虑以下几个因素来决定抚养权的归属：父母的经济能力、父母的教育能力、孩子的意愿（如果孩子已经达到一定年龄）、父母对孩子的关心和照顾等。如果一方能够证明自己更适合照顾孩子，那么他或她有更大的机会获得抚养权。

要寻求专业的帮助。在争夺负债和抚养权时，往往需要法律专业人士的帮助。律师可以帮助解决法律问题，提供法律建议，并代表当事人参与谈判和诉讼。心理咨询师也可以提供情感支持和建议，帮助当事人处理情绪和矛盾，以便更好地解决问题。

争夺负债和抚养权是离婚中的重要问题。在处理这些问题时，要明确负债的性质和来源，考虑孩子的最佳利益，并寻求专业的帮助。通过合理的分配和妥善的处理，双方可以达成公平和谐的解决方案，减少离婚带来的痛苦和伤害。