最近手头紧，信用卡账单逾期了，催收电话一天十几个，短信轰炸不停，甚至家人朋友也被骚扰……这种日子什么时候是个头？信用卡逾期后，催收方真的能“为所欲为”吗？其实很多人陷入误区，以为逾期后只能被动接受催收，甚至因恐慌选择失联，结果导致征信彻底“黑化”、罚息越滚越多，甚至面临起诉风险。

解决方案：三步摆脱催收困局

1、保持冷静，主动沟通

不要逃避银行或催收方的联系，主动说明逾期原因（如失业、疾病等），并提供证明材料，根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第70条，持卡人可与银行协商个性化分期还款协议，最长可分60期，期间停止催收、减免部分利息。

2、拒绝非法催收，留存证据

若遭遇辱骂、威胁、骚扰亲友等行为，立刻录音、截图，并向银保监会（12378）或互联网金融协会投诉，根据《民法典》第1032条，催收不得侵犯个人隐私权，更无权公开债务人信息。

3、优先解决“五万红线”

单张信用卡本金超过5万元且存在恶意透支，可能触发《刑法》第196条“信用卡诈骗罪”。优先偿还大额卡债，或通过法律途径争取缓冲期，避免刑事责任风险。

相关法条支持

《商业银行信用卡业务监督管理办法》第68条：催收不得对无关第三人进行骚扰。

《个人信息保护法》第10条：禁止非法收集、使用他人信息，催收方联系家人仅限告知还款义务，不得透露具体债务细节。

《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第25条：信用卡逾期年利率上限为14.8%（含违约金、手续费），超出部分可拒绝支付。

信用卡逾期本质是民事纠纷，并非“世界末日”，与其被催收压垮，不如抓住三个核心：主动协商、合法维权、科学还款。负债不是终点，而是重新规划财务的起点，如果催收方步步紧逼，不妨寻求专业律师协助，用法律武器守住底线——毕竟，你的尊严和未来，远比你想象的值钱。

信用卡逾期天天被催收，难道只能硬扛到崩溃吗？，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。