“信用卡逾期一个月还不上，银行天天催收，会不会被起诉甚至坐牢？”这个问题让很多负债者彻夜难眠。信用卡逾期一个月属于短期违约，但处理不当可能引发连锁危机，本文从法律和实务角度，为你拆解应对策略。

一、逾期一个月后，你面临哪些风险？

信用卡逾期后，银行会在第3天上报征信系统，直接影响个人信用评分。逾期一个月会产生高额罚息（通常为本金5%+日息0.05%），并触发银行催收流程，此时你会收到短信、电话提醒，甚至外包催收公司的联系，但需注意：单纯逾期一个月不会直接导致刑事责任，除非存在“恶意透支”行为（如伪造资料办卡、透支后失联）。

**二、三步紧急止损方案

1、主动协商是关键

立即致电银行客服，说明逾期原因（如失业、疾病）并提交证明材料，根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第70条，银行可与持卡人协商个性化分期还款协议，最长可分60期，协商时强调还款意愿，避免被认定为“恶意逾期”。

2、优先处理大额账单

若有多张信用卡逾期，优先偿还单卡本金超5万的账单，根据《刑法》第196条，透支本金超5万且经两次有效催收未还，可能构成信用卡诈骗罪，暂时无力偿还的，可申请停息挂账（需支付部分首付款）。

3、调整消费结构

冻结非必要支出，制定月还款优先级清单，房贷＞信用卡＞网贷，同时通过兼职、资产变现增加收入，每月固定留出10%-20%资金用于还款。

**三、相关法律条文

- 《刑法》第196条：恶意透支信用卡（以非法占有为目的，透支本金超5万）可处5年以下有期徒刑，并处2万-20万罚金。

- 《民法典》第680条：禁止高利放贷，信用卡逾期年利率不得超过24%。

- 《征信业管理条例》第16条：不良信用记录保存5年，结清欠款后可申请信用修复。

信用卡逾期一个月并非绝境，但必须立即行动，逃避催收会导致罚息滚雪球，甚至面临法律风险，牢记三点：保持通讯畅通、保留还款记录、优先处理大额债务，如果银行拒绝协商，可向银保监会投诉（电话12378）或寻求专业法律援助，最后提醒：透支消费需量力而行，莫让短期便利成为长期负担。

信用卡逾期一个月无力偿还怎么办？真的会坐牢吗？，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。