一、离婚女方可以争取哪些权益

离婚之际，女性应努力维护自身权益，具体情况如下：首先，对于男方带来的精神伤害，如有明显过失，女性有权申请；

若负责任地负责养育子女、照顾老人以及协助另一半工作等多项家庭事务，离婚之时，女性可以提出物质上的补贴补偿；再者，若离婚后无处安身或失去稳定职业，并且双方婚姻期间并未产生共有财产，女性有权向另一方寻求必要的经济援助。

《中华人民共和国》第一千零八十八条　夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的，离婚时有权向另一方请求补偿，另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议；协议不成的，由人民判决。

第一千零九十条　离婚时，如果一方生活困难，有负担能力的另一方应当给予适当帮助。具体办法由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。

二、女方在离婚时都享有哪些权益呢

参照《民法典》，离婚女性有权寻求经济补偿、赔偿，亦可为己辩护以减少其应得之财产。

如女方在婚姻生活中承担养育未成年子女、照顾年老者及协助配偶就业等人道责任颇重者，有权申请补偿。

若男方有重大过失行为，则女方还有权索取金。