对于一些离婚后未获得抚养权的父母来说，他们可能会感到无助和沮丧。法律给予了他们一定的权利和途径来争取获得抚养权。本文将回答这个问题，并提供一些建议和指导，帮助那些没有获得抚养权的父母。

如果一个父母没有获得抚养权，他们可以通过法律途径来寻求帮助。他们可以向法院提起诉讼，要求重新审视抚养权的决定。在这种情况下，他们需要准备充分的证据来支持他们的主张。例如，他们可以提供证据证明他们有足够的经济能力和稳定的生活环境来抚养孩子。他们还可以提供证据证明他们与孩子的亲密关系以及他们在孩子生活中的积极参与。

在起诉过程中，父母可以选择雇佣律师来代表他们的利益。律师将帮助他们准备文件，收集证据，并提供法律建议。律师还可以代表他们出庭，并与对方律师进行谈判或辩论。通过雇佣律师，父母可以增加自己的胜诉机会，并确保自己的权益得到充分保护。

除了法律途径，父母还可以寻求调解或协商的方式来解决抚养权问题。他们可以与对方父母进行沟通，并尝试达成一致意见。如果双方能够就抚养权问题达成共识，他们可以将协议提交给法院进行批准。这种方式可以避免长时间的法律纠纷，并减少对孩子的负面影响。

父母还可以寻求专业的帮助和建议。他们可以咨询社会工作者、心理学家或家庭咨询师，以获取有关如何处理抚养权问题的建议。这些专业人士可以提供情感支持和实用建议，帮助父母更好地应对挑战，并找到最适合他们和孩子的解决方案。

父母在起诉前应该了解和熟悉相关的法律和程序。他们可以咨询法律专业人士，以了解他们的权利和义务。了解法律可以帮助父母更好地准备自己的案件，并增加胜诉的机会。

对于没有获得抚养权的父母来说，他们可以通过法律途径来起诉，以争取重新审视抚养权的决定。他们可以雇佣律师来代表自己的利益，并准备充分的证据来支持他们的主张。他们还可以寻求调解或协商的方式来解决问题，并寻求专业的帮助和建议。了解相关的法律和程序也是非常重要的。无论采取哪种方式，父母都应该坚持并为自己和孩子的权益而努力。