2022年，银监会发布的《关于进一步规范信用卡业务的通知》（简称“信用卡逾期70条新规”）引发广泛关注，不少持卡人疑惑：新规到底是“救星”还是“紧箍咒”？ 新规核心聚焦于逾期债务处理、催收行为规范、个性化分期协商以及征信修复四大板块，其中最受关注的是“停息挂账”政策，允许持卡人申请暂停利息计算，减轻长期逾期压力；催收行为被严格限制，如禁止骚扰持卡人亲友、禁止在非合理时段催收等，进一步保障用户权益。

值得注意的是，新规明确银行需主动提供个性化分期方案，最长可分60期（5年）还款，且不得因协商分期而降低用户信用评分。逾期记录修复门槛降低，只要持卡人结清欠款并保持良好用卡记录1年，即可申请撤销征信不良记录，这些变化看似“福利”，但实操中仍有争议：部分用户反映银行协商门槛高，或存在信息不对称问题。

解决方案：

面对新规，持卡人需主动掌握以下策略：

1、主动协商，留存证据：逾期后第一时间联系银行说明困难，要求协商分期，并保存通话录音或书面协议。

2、警惕催收越界行为：若遭遇暴力催收，可依据新规向银监会投诉，必要时报警处理。

3、合理利用分期政策：根据收入情况选择分期期数，避免因“贪长”导致二次逾期。

4、定期查询征信报告：结清欠款满1年后，通过央行征信中心官网申请修复记录，避免“黑历史”长期影响贷款。

相关法条：

- 《商业银行信用卡业务监督管理办法》第70条：明确银行需与持卡人平等协商个性化分期还款协议，最长不超过5年。

- 《个人信息保护法》第29条：禁止催收机构泄露持卡人隐私或向无关第三方透露债务信息。

- 《征信业管理条例》第16条：不良信用记录保存期限为5年，但符合条件可提前申请修复。

小编总结：

银监会2022年信用卡新规的初衷是平衡金融风险与持卡人权益，但政策落地仍需用户主动争取。法规是“盾牌”而非“万能药”，合理消费、按时还款才是根本，若已陷入逾期，切勿逃避，用法律武器和协商智慧化解危机，才能真正实现“减负”，你的信用价值，永远掌握在自己手中！

信用卡逾期70条新规出台，你的还款压力真的减轻了吗？，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。