走在路上突然被陌生人指着鼻子骂，工作群里被同事阴阳怪气嘲讽，甚至亲友间一言不合就恶语相向……当有人用语言攻击你时，除了愤怒和委屈，你是否想过用法律武器保护自己？

**被骂不是小事，法律早有规定！

语言暴力看似“不流血”，但侮辱性言论可能构成对人格尊严和名誉权的侵害。《民法典》第1024条明确规定，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人名誉权，若对方在公开场合辱骂，或通过社交媒体传播带有侮辱性质的内容，导致你的社会评价降低，甚至影响工作生活，这就可能涉嫌违法。

但现实中，很多人觉得“骂几句又不犯法”，选择忍气吞声。这种想法恰恰纵容了施暴者，法律并非只保护身体伤害，精神层面的侵害同样需要被重视。

被骂后如何有效维权？3步教你反击！

1、保持冷静，固定证据

第一时间用手机录音、截屏或保存聊天记录，证据越完整，维权越有力，若在公共场合，可寻求目击者作证；若在网络上，及时公证侵权内容。

2、明确诉求，选择维权方式

轻微冲突：要求对方停止辱骂、公开道歉，可通过居委会、单位或警方调解。

情节严重：向法院提起民事诉讼，主张精神损害赔偿（《民法典》第1183条）；若辱骂内容涉及造谣诽谤、传播广泛，可报警追究其治安责任（《治安管理处罚法》第42条）。

3、避免“以暴制暴”

切忌回骂或动手，理性维权才能占据法律主动权，一句“我会依法追究责任”往往比争吵更有威慑力。

**法律撑腰！这些条文必须知道

《民法典》第995条：人格权受侵害时，受害人有权要求停止侵害、消除影响、恢复名誉。

《治安管理处罚法》第42条：公然侮辱他人或捏造事实诽谤，可处拘留或罚款。

《刑法》第246条：以暴力或其他方法公然侮辱他人，情节严重的，最高可判3年有期徒刑。

面对语言暴力，沉默不是金，法律才是盾牌，骂人者可能因一时口快付出法律代价，而被骂者完全可以通过合法途径捍卫尊严。下次再遇到类似情况，别犹豫——固定证据、明确诉求、依法行动！你的每一次理性反击，都在推动社会对语言暴力的“零容忍”。