孩子的抚养权是一个非常敏感和重要的问题，尤其是在离婚或分居的情况下。对于一个4岁的孩子来说，他们正处于成长的关键阶段，需要稳定和良好的家庭环境来促进他们的发展。争取孩子的抚养权需要父母之间的合作和理解，以确保孩子得到最好的照顾和关爱。

父母应该尽量避免争吵和冲突。对于孩子来说，争夺抚养权的过程可能会对他们造成心理上的创伤。父母应该以孩子的利益为重，尽量保持冷静和理智，通过和平的方式解决问题。如果父母无法达成一致意见，可以考虑寻求专业的帮助，如家庭咨询师或律师。

父母应该展示自己的父母能力和责任感。法院在决定孩子抚养权的时候，会考虑父母的能力和意愿。父母应该展示自己的照顾能力，包括提供稳定的居住环境、良好的教育条件和健康的生活方式。父母还应该积极参与孩子的成长和发展，包括陪伴他们、参与他们的学习和娱乐活动，并提供情感上的支持和安全感。

第三，父母应该尊重孩子的意愿和需求。虽然孩子在4岁时可能还无法完全表达自己的意愿，但父母可以通过观察孩子的行为和情绪来了解他们的需求。父母应该尊重孩子的感受和意见，并尽量满足他们的需求。如果孩子有特殊的需求或偏好，父母应该共同商讨并给予适当的支持。

父母应该建立良好的沟通和合作关系。无论是共同抚养还是单方抚养，父母之间的沟通和合作都是至关重要的。他们应该定期交流孩子的情况，共同制定抚养计划，并解决可能出现的问题和分歧。父母之间的合作和理解将有助于孩子的稳定成长，并为他们提供一个良好的家庭环境。

争取孩子4岁抚养权需要父母之间的合作和理解。父母应该尽量避免争吵和冲突，展示自己的父母能力和责任感，尊重孩子的意愿和需求，并建立良好的沟通和合作关系。通过共同努力，父母可以为孩子提供一个稳定和健康的成长环境。