争取抚养权是一个复杂而敏感的问题，涉及到孩子的福祉和家庭的稳定。如果你是一个父母争取抚养权的人，以下是一些建议，可以帮助你增加成功的机会。

建立良好的亲子关系是争取抚养权的关键。法庭通常会优先考虑孩子的最佳利益，包括他们与父母的关系。你需要展示出你与孩子之间的亲密关系，以及你对他们的照顾和关注。与孩子建立稳定的亲子关系，可以通过参与他们的生活、提供情感支持和满足他们的需求来实现。与孩子的交流也非常重要，你应该尽量与他们保持良好的沟通，了解他们的感受和需求。

你需要展示出你有能力照顾孩子的能力。法庭往往会考虑父母的经济状况、居住条件和教育背景等因素。你需要确保你有稳定的收入来源，能够提供孩子所需的物质支持。你的居住环境也应该适合孩子的成长和发展。如果可能的话，你可以提供一份详细的抚养计划，包括孩子的日常生活安排、教育计划和医疗保健安排等。这样可以展示出你对孩子的关心和责任感。

第三，你需要尊重孩子的意愿。法庭通常会考虑孩子的意见，尤其是他们年龄较大时。如果孩子表达了自己的意愿，你应该尊重并支持他们的选择。你可以通过与孩子的交流，了解他们的意愿和需求，并在法庭上提出这些信息。这样可以展示出你尊重孩子的权益，并关心他们的意见。

你需要寻求专业的法律帮助。争取抚养权是一个复杂的法律过程，需要了解相关的法律程序和要求。你可以咨询专业的律师，寻求他们的帮助和建议。他们可以帮助你了解你的权益和责任，并提供战略性的指导，以增加你争取抚养权的成功机会。

争取抚养权是一项困难而重要的任务。通过建立良好的亲子关系、展示照顾孩子的能力、尊重孩子的意愿和寻求专业的法律帮助，你可以增加成功的机会。记住，最重要的是以孩子的最佳利益为出发点，确保他们能够得到稳定和爱的环境。