不要抚养权是指当父母离婚或分居时，孩子的抚养权被判给一方父母，另一方父母被剥夺了与孩子共同生活和抚养的权利。对于被剥夺了抚养权的一方父母来说，如何申诉以争取重新获得与孩子共同抚养的权利是一个重要的问题。

被剥夺抚养权的一方父母应该了解相关法律和法规。每个国家和地区的法律对于不要抚养权的申诉程序和条件可能会有所不同。了解当地的法律和法规是非常重要的。可以咨询律师或相关机构，以获取相关法律知识和指导。

被剥夺抚养权的一方父母应该收集证据来支持他们的申诉。这些证据可以包括与孩子的日常生活和抚养有关的证据，例如照片、视频、聊天记录等。还可以收集证人证言，例如亲友、邻居、老师等可以证明父母与孩子关系的证人。这些证据将有助于证明被剥夺抚养权的一方父母对孩子的关心和照顾，并证明他们有能力为孩子提供一个良好的生活环境。

接下来，被剥夺抚养权的一方父母应该寻求法律援助。如果一方父母无法负担雇佣律师的费用，可以向当地的法律援助机构寻求帮助。法律援助机构将为他们提供法律咨询和代理服务，帮助他们申诉不要抚养权的决定。法律援助机构也可以协助他们准备相关的法律文件和证据。

被剥夺抚养权的一方父母还可以寻求调解或仲裁的方式来解决争议。调解或仲裁是一种非诉讼的解决争议方式，可以帮助双方父母达成共识，并通过协商解决抚养权的问题。这种方式通常更加灵活和快速，可以减少对孩子的伤害，并维护双方父母的关系。

被剥夺抚养权的一方父母应该保持耐心和坚持。申诉过程可能会很漫长，充满挑战和困难。只要他们坚持下去，并且相信自己的权利，他们就有机会重新获得与孩子共同抚养的权利。

申诉不要抚养权是一个复杂而艰难的过程。被剥夺抚养权的一方父母需要了解相关法律和法规，收集证据，寻求法律援助，寻求调解或仲裁，并保持耐心和坚持。通过这些努力，他们有机会重新获得与孩子共同抚养的权利，为孩子提供一个稳定和健康的成长环境。