空气中的污染物主要包括以下几类：

1、颗粒物：如灰尘、烟尘、花粉、烟雾等，它们可以进入人体呼吸道，对健康造成危害。

2、气体污染物：常见的有二氧化硫、氮氧化物、一氧化碳等，这些气体可能会引发呼吸系统疾病、心血管疾病等。

3、挥发性有机化合物：如甲醛、苯等，它们来自于建筑材料、家具、汽车尾气等，长期暴露可能对人体造成致癌风险。

4、重金属：如铅、汞等，这些污染物可以通过呼吸或食物链进入人体，对神经系统、肾脏等造成损害。

5、微生物：如细菌、病毒等，它们可以通过空气传播，引发呼吸道感染、传染病等。

建议参考：

1、保持室内空气清新：定期通风，减少室内污染物的积聚。

2、减少室外空气污染：避免在污染严重的时段外出，减少吸烟等行为。

3、注意个人防护：佩戴口罩等防护用品，减少污染物的吸入。

4、加强环境保护：推广清洁能源，减少工业废气、汽车尾气等的排放。

相关法条： 《中华人民共和国大气污染防治法》规定，国家建立健全大气污染防治标准体系，国务院环境保护主管部门和国家质量监督检验检疫部门分别制定国家大气环境质量标准和国家大气污染物排放标准。

小编总结： 空气中的污染物种类繁多，对人体健康和环境都有很大的危害，了解空气中的污染物种类及其危害，采取相应的措施进行预防和治理，对于保护我们的健康和环境具有重要意义。