单亲妈妈失去抚养权怎么办？

单亲妈妈失去抚养权是一件非常痛苦的事情，不仅会对孩子的成长带来影响，也会对妈妈的心理造成极大的伤害。那么，当单亲妈妈失去抚养权后，应该如何应对呢？

要接受现实。失去抚养权是一个事实，无论是因为什么原因，都无法改变。单亲妈妈需要接受这个现实，不要沉浸在自己的痛苦中，而是要尽快调整自己的心态，为接下来的生活做好准备。

要保持良好的心态。失去抚养权可能会让单亲妈妈感到自责、无助、绝望等负面情绪。这些情绪只会让自己更加痛苦，不利于解决问题。单亲妈妈需要保持良好的心态，积极面对生活，寻找解决问题的方法。

第三，要尽可能保持与孩子的联系。失去抚养权并不代表失去与孩子的联系。单亲妈妈可以通过电话、短信、视频等方式与孩子保持联系，让孩子感受到自己的关爱和支持。也可以通过与孩子的交流了解孩子的生活状况，为以后重新获得抚养权做好准备。

第四，要积极寻求帮助。失去抚养权会给单亲妈妈带来很多问题，如经济问题、心理问题等。单亲妈妈需要积极寻求帮助，包括向家人、朋友、社会组织等寻求帮助，寻求专业心理咨询等。

要寻找重新获得抚养权的途径。失去抚养权并不代表永远失去，单亲妈妈可以通过法律途径重新获得抚养权。这需要单亲妈妈具备一定的法律知识和经济能力，需要寻求专业律师的帮助。

失去抚养权是一件非常痛苦的事情，但是单亲妈妈需要坚强面对，积极寻求帮助，寻找解决问题的方法。只有这样，才能让自己和孩子重新走向幸福的生活。