失去抚养权对于父母来说是一种痛苦的经历。即使失去了抚养权，父母仍然有权利与孩子保持联系，并获得探视权。探视权是指父母与孩子见面、交流和建立联系的权利。在这种情况下，父母应该采取一些措施，以确保他们能够维护和发展与孩子的关系。

父母应该尊重法律和法院的决定。如果失去了抚养权，这可能是因为法院认为父母无法提供适当的抚养条件。尽管如此，父母仍然有责任遵守法律和法院的决定，并尽力保持与孩子的联系。这意味着父母应该按照规定的时间和方式进行探视，并且不应该试图干涉孩子生活中的其他方面。

父母应该保持良好的沟通。尽管失去了抚养权，父母仍然可以通过电话、短信或视频通话等方式与孩子保持联系。这些沟通渠道可以帮助父母了解孩子的生活、学习和成长情况，并向他们传达自己的关心和支持。父母还可以通过书信或邮件等方式与孩子交流，这有助于建立更深入的联系。

第三，父母应该尊重孩子的意愿。尽管父母可能希望与孩子保持更频繁的联系，但他们应该尊重孩子的意愿。如果孩子不愿意与父母见面或交流，父母不应该强迫他们。相反，父母应该给予孩子足够的时间和空间，以便他们能够逐渐适应新的情况，并决定自己与父母的关系。

父母应该尽力改善自己的状况。失去抚养权可能是因为父母无法提供适当的照顾和抚养条件。父母应该努力改善自己的经济状况、生活条件和家庭环境，以便能够重新获得抚养权或获得更多的探视权。这包括寻找稳定的工作、提供良好的居住环境和改善与孩子的关系。

失去抚养权并不意味着父母与孩子之间的联系就此中断。父母仍然有权利获得探视权，并且应该采取一些措施来维护和发展与孩子的关系。这包括尊重法律和法院的决定、保持良好的沟通、尊重孩子的意愿和努力改善自己的状况。通过这些努力，父母可以与孩子建立起更紧密的联系，并为他们的未来关系奠定基础。