在离婚后，共同抚养孩子是一种常见的方式，以下是一些方法可以帮助父母共同抚养孩子：

1、制定明确的抚养计划：父母应该共同制定一个详细的抚养计划，包括孩子的居住安排、探视时间、教育费用等方面的安排。

2、保持沟通和合作：父母应该保持良好的沟通和合作，共同解决孩子的问题和困难。

3、尊重孩子的感受：父母应该尊重孩子的感受，让孩子知道他们仍然爱他/她，并且父母会共同照顾他/她。

4、避免争吵和冲突：父母应该尽量避免在孩子面前争吵和冲突，以免对孩子造成伤害。

5、寻求专业帮助：如果父母在共同抚养孩子方面遇到困难，可以寻求专业帮助，如家庭咨询师或律师。

建议参考：

1、建立良好的家庭环境：父母应该共同努力为孩子创造一个稳定、和谐、温暖的家庭环境，让孩子感受到父母的关爱和支持。

2、培养孩子的独立性：父母应该在共同抚养孩子的过程中，逐渐培养孩子的独立性，让孩子学会自己照顾自己。

3、参与孩子的生活：父母应该尽可能地参与孩子的生活，包括孩子的学习、兴趣爱好等方面，让孩子感受到父母的关心和关注。

4、尊重孩子的选择：父母应该尊重孩子的选择，让孩子在适当的范围内自主决策，培养孩子的自主性和责任感。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定：父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除，离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

小编总结：

离婚后共同抚养孩子需要父母双方的共同努力和合作，父母应该制定明确的抚养计划，保持沟通和合作，尊重孩子的感受，避免争吵和冲突，寻求专业帮助，父母应该为孩子创造一个良好的家庭环境，培养孩子的独立性，参与孩子的生活，尊重孩子的选择，才能让孩子健康快乐地成长。