离婚对孩子的伤害是巨大的，如何在离婚后共同抚养孩子，让孩子能够健康快乐地成长，是每个父母都需要面对的问题，以下是一些建议，供参考。

一、保持良好的沟通

离婚后，父母双方仍然是孩子的法定监护人，需要共同承担抚养孩子的责任，保持良好的沟通是非常重要的，父母双方可以通过电话、短信、电子邮件等方式保持联系，及时交流孩子的情况，包括孩子的学习、生活、健康等方面。

二、共同制定抚养计划

离婚后，父母双方需要共同制定抚养计划，明确各自的责任和义务，抚养计划应该包括孩子的生活、教育、医疗等方面的安排，以及如何共同参与孩子的成长过程。

三、尊重孩子的意愿

孩子是父母离婚的受害者，他们的意愿和感受也应该得到尊重，父母双方应该尽量避免在孩子面前争吵、指责对方，以免给孩子带来心理上的伤害，父母双方也应该尊重孩子的选择，比如孩子希望和谁生活在一起，父母应该尽量满足孩子的意愿。

四、避免过度干涉

离婚后，父母双方应该避免过度干涉孩子的生活，孩子已经是一个独立的个体，他们有自己的思想和感受，父母应该尊重孩子的选择，给予他们足够的自由和空间。

五、建立良好的家庭环境

离婚后，父母双方应该共同努力，为孩子建立一个良好的家庭环境，家庭环境对孩子的成长非常重要，父母双方应该尽量避免在孩子面前表现出负面情绪，给孩子带来不良影响。

六、寻求专业帮助

如果父母双方在共同抚养孩子的过程中遇到困难，可以寻求专业帮助，比如心理咨询师、律师等，他们可以为父母提供专业的建议和帮助，帮助父母更好地解决问题。

相关法条

《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定：父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除，离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女，离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

小编总结

离婚后共同抚养孩子是一项非常具有挑战性的任务，需要父母双方共同努力，相互支持，共同为孩子创造一个良好的成长环境，在这个过程中，父母双方需要保持良好的沟通，尊重孩子的意愿，避免过度干涉，建立良好的家庭环境，寻求专业帮助等，才能让孩子健康快乐地成长。