当一个人发现自己没有能力偿还银行的欠款时，这可能是一个令人焦虑和困惑的情况，以下是一些建议和参考：

1、与银行沟通：与银行联系并说明你的困境，银行可能会愿意与你合作，制定一个还款计划，以减轻你的负担。

2、寻求专业帮助：如果你对财务管理或法律问题感到困惑，可以咨询专业的财务顾问或律师，他们可以提供具体的建议和指导。

3、削减开支：仔细审查你的支出，找出可以削减或调整的项目，减少不必要的消费、节约水电费等。

4、增加收入：考虑寻找额外的收入来源，例如兼职工作、副业或出售闲置物品。

5、债务重组：在某些情况下，债务重组可能是一种解决方案，这可能包括与银行协商降低利率、延长还款期限或合并债务。

6、破产申请：如果你的债务问题非常严重且无法解决，破产可能是最后的选择，破产可以帮助你摆脱一部分债务，但也会对你的信用记录产生长期影响。

建议参考：

1、了解你的权利和义务：了解银行贷款合同中的条款和条件，以及你在违约情况下的权利和义务。

2、避免逾期还款：尽量避免逾期还款，因为这会导致更多的利息和罚款，并可能对信用记录产生负面影响。

3、注意信用记录：不良的信用记录可能会对你的未来财务状况产生长期影响，因此要尽力维护良好的信用记录。

4、制定预算：制定一个详细的预算计划，帮助你管理个人财务，并确保你能够按时偿还债务。

相关法条：

1、《中华人民共和国民法典》：其中规定了借款人应当按照约定的期限返还借款。

2、《中华人民共和国民事诉讼法》：该法规定了当事人可以通过和解或者调解解决合同纠纷。

小编总结： 当面对无力偿还银行欠款的情况时，不要惊慌失措，与银行沟通、寻求专业帮助、削减开支、增加收入、债务重组或破产申请等都是可能的解决方案，要了解自己的权利和义务，避免逾期还款，注意信用记录，并制定预算计划，在解决债务问题的过程中，要保持冷静和理智，积极寻求帮助，以确保自己的财务状况得到妥善处理。