离婚，对于任何一个当事人来说都是一段艰难的时期，尤其是有孩子的家庭。当双方决定离婚时，往往伴随着巨大的痛苦和争执，而孩子的抚养问题也成为最让父母头疼的事情。很多人认为，一旦离婚，就意味着放弃了自己的孩子，其实这是一个很大的误区。离婚并不意味着父母要放弃孩子，而是需要重新审视和调整与孩子的关系，以一种新的方式继续承担父母的责任。

一、离婚后如何继续履行父母职责？

虽然离婚会导致父母生活的巨大改变，但他们仍然有义务继续履行父母的职责。这里有一些建议可以帮助离婚父母继续为孩子提供支持和照顾：

保持清晰的沟通：即使已经离婚，父母仍需要保持清晰的沟通，共同商讨孩子的抚养安排、教育和医疗等重要事宜。

定期探视：非监护方父母要定期探视孩子，保持亲密的亲子关系。探视安排应根据孩子的年龄和需求灵活调整。

参与孩子的活动：离婚父母应尽可能参与孩子的学校活动、体育比赛和课外活动，展示对孩子持续的爱和支持。

尊重对方的决定：当监护方父母做出关于孩子的重要决定时，非监护方父母应尊重这些决定，避免争论或干涉。

寻求外部支持：如果父母在履行父母职责方面遇到困难，可以考虑寻求家庭治疗师、社工或调解员的帮助。

二、如何应对离婚后孩子的反应？

离婚对孩子的影响可能是深远的，父母需要做好应对孩子各种情绪反应的准备。这里有一些建议可以帮助父母处理孩子对离婚的反应：

耐心和理解：孩子在应对离婚时可能会表现出愤怒、悲伤、混乱或害怕等情绪。父母需要耐心和理解，让孩子表达自己的感受。

诚实和开放：父母应以诚实和开放的方式与孩子沟通离婚的原因，同时注意用孩子能理解的语言解释。

避免让孩子卷入争吵：父母应避免在孩子面前争吵或相互指责，以免使孩子感到自己必须在父母之间做出选择。

寻求专业帮助：如果孩子在适应离婚方面遇到严重困难，父母可以考虑寻求专业治疗师的帮助。

三、如何建立新的家庭关系？

离婚后，父母可能会组建新的家庭，这可能会给孩子带来新的挑战。这里有一些建议可以帮助父母建立新的家庭关系：

循序渐进：父母应慢慢地向孩子介绍新伴侣，避免仓促行事。让孩子有时间了解和接受新的人。

尊重彼此的界限：新伴侣应尊重父母与孩子的关系，并理解他们可能需要时间来适应新的家庭结构。

共同参与家庭活动：父母和新伴侣应共同参与家庭活动，营造一个温暖和有爱的家庭环境。

寻求支持：如果在建立新的家庭关系方面遇到困难，父母可以考虑向家庭治疗师或其他专业人士寻求支持。

离婚并不是放弃孩子，而是需要父母调整和重新审视与孩子的关系。通过保持清晰的沟通、定期探视、参与孩子的活动、尊重对方的决定和寻求外部支持，离婚父母可以继续履行父母的职责。通过耐心和理解、诚实和开放、避免让孩子卷入争吵和寻求专业帮助，父母可以帮助孩子适应离婚并建立新的家庭关系。