离婚对孩子的心理影响不容小觑，其中一个常见的问题便是孩子变得粘人。这种粘着行为往往会给家庭带来困扰，但家长们不必过于担心，可以通过以下方法来帮助孩子克服粘人问题。

一、离婚孩子变得粘人了怎么办

1. 保持平和的心态

面对孩子的粘人，家长首先要保持平和的心态。避免情绪化，耐心倾听孩子的感受，理解他们的不安。

2. 陪伴和关爱

多陪伴孩子，提供足够的爱和安全感。让孩子知道他们是被爱的，可以随时依靠父母。通过拥抱、亲吻、共读等方式建立亲密关系。

3. 鼓励独立性

循序渐进地鼓励孩子独立，从小事做起，例如自己穿衣、吃饭、收拾玩具。给予孩子肯定和表扬，让他们体验到成功的喜悦。

4. 界定适当的距离

与孩子之间界定适当的距离。避免过度保护，但也要让孩子明白，他们需要学会独立和承担责任。逐渐减少陪同时间，让他们适应与父母分开。

5. 寻求专业帮助

如果孩子的粘人问题严重影响到其生活，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以帮助孩子解决情绪问题，建立健康的应对机制。

二、离婚孩子变得粘人，如何应对

1. 父母协调配合

离婚后，父母双方都要协调配合，避免在孩子面前争吵或互相指责。保持一致的育儿理念，让孩子感受到来自双亲的稳定和支持。

2. 与老师沟通

告知孩子的老师关于离婚的情况，请老师给予特别的关注和支持。学校环境可以帮助孩子转移注意力，培养社交技能。

三、离婚孩子变得粘人，怎么办

1. 营造安全感

为孩子营造一个安全感十足的家庭环境。让孩子感到稳定和受保护，可以减少他们的焦虑感。

2. 尊重孩子的需求

尊重孩子的需求，不要强迫他们独立。当他们需要陪伴时，给予他们拥抱或陪伴，但也要适时鼓励他们尝试独立。

离婚对孩子的心理影响不容忽视，粘人行为是其中常见的表现。家长们通过保持平和的心态、提供陪伴和关爱、鼓励独立性、界定适当的距离、寻求专业帮助等方法，可以帮助孩子克服粘人问题。父母间的协调配合、与老师的沟通以及营造安全感、尊重孩子的需求也非常重要。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。