在当今社会，离婚已经不再是一个罕见的现象。然而，对于有孩子的家庭来说，离婚可能会给孩子带来诸多影响，其中孩子变得脆弱就是一个令人揪心的问题。

一、离婚后孩子变得脆弱了怎么办

当发现离婚后的孩子变得脆弱，家长首先要给予孩子更多的关爱和陪伴。让孩子感受到，即便家庭形式发生了变化，父母对他的爱依然不变。

要为孩子创造一个稳定、安全的生活环境。尽量减少生活中的变动和不确定性，例如居住地点、学校等。

鼓励孩子表达自己的情感和想法。当孩子愿意倾诉时，家长要耐心倾听，不要打断或者批评，让孩子知道他的感受被重视。

帮助孩子建立新的社交圈子。可以带孩子参加一些兴趣班或者社区活动，让孩子有机会结识新的朋友，拓展社交范围。

同时，家长也要注意自己的情绪和行为。避免在孩子面前表现出过度的焦虑、愤怒或者悲伤，以免影响孩子的情绪。

二、如何帮助脆弱的孩子重建自信

当孩子因父母离婚而变得脆弱时，重建自信是至关重要的。

1. 发现孩子的优点和长处，并给予及时的肯定和鼓励。比如孩子在绘画方面有天赋，家长可以多赞美孩子的作品，或者帮助孩子参加一些绘画比赛。

2. 为孩子设定合理的目标和任务。这些目标既要有一定的挑战性，又要在孩子的能力范围之内。当孩子完成任务时，会产生成就感，从而增强自信心。

3. 培养孩子的独立能力。让孩子逐步学会自己处理一些问题，比如整理书包、安排自己的学习时间等。当孩子能够独立完成这些事情时，会感到自己有能力应对生活中的困难，自信心也会随之提升。

三、离婚家庭孩子的心理辅导方法

对于离婚家庭中变得脆弱的孩子，心理辅导是必不可少的。

1. 可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师具有专业的知识和技能，能够更好地了解孩子的心理状态，并提供有效的辅导方案。

2. 家长自己也要学习一些心理辅导的知识和技巧。例如，学会如何与孩子进行有效的沟通，如何处理孩子的情绪问题等。

3. 可以通过一些亲子活动来加强与孩子之间的情感连接。比如一起去户外运动、做手工、看电影等。在活动中，家长可以更好地观察孩子的情绪变化，及时给予支持和引导。

总之，离婚对孩子的影响不可忽视，但通过家长的努力、社会的支持以及专业的帮助，孩子们能够逐渐走出阴影，重新变得坚强和自信。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。