在婚姻关系中，若男方拒绝承担抚养小孩的责任，不出抚养费和生活费，这是一种严重的违法行为，根据我国《婚姻法》的规定，父母对子女有抚养教育的义务，父母不履行抚养义务时，未成年的或不能独立生活的子女，有要求父母付给抚养费的权利。

建议参考：

1、寻求法律援助：可以咨询专业律师，了解自己的权益和法律途径，通过法律手段维护自己和孩子的合法权益。

2、收集证据：收集男方拒绝承担抚养义务的证据，如聊天记录、短信、邮件等，以便在法律程序中使用。

3、与男方协商：尽量通过协商解决问题，如果男方有能力支付抚养费但拒绝支付，可以尝试与他协商解决。

4、向法院起诉：如果协商无果，可以向法院起诉，要求男方支付抚养费和生活费，并承担相应的法律责任。

相关法条：

《中华人民共和国婚姻法》第二十一条规定：父母对子女有抚养教育的义务；子女对父母有赡养扶助的义务。

父母不履行抚养义务时，未成年的或不能独立生活的子女，有要求父母付给抚养费的权利。

子女不履行赡养义务时，无劳动能力的或生活困难的父母，有要求子女付给赡养费的权利。

小编总结：男方拒绝承担抚养义务是一种违法行为，会对孩子的成长和发展造成严重的影响，作为母亲，应该勇敢地维护自己和孩子的合法权益，可以通过寻求法律援助、收集证据、与男方协商、向法院起诉等方式来解决问题，也希望社会各界能够关注和支持这类问题，为受害者提供帮助和支持。