离婚后，男方争取孩子抚养权的关键在于证明自己具有抚养孩子的能力和条件，能够为孩子提供一个稳定、健康的成长环境，男方需要提供经济收入证明，证明自己有稳定的经济来源，能够承担孩子的抚养费用，男方应当提供证据证明自己有足够的时间和精力来照顾孩子，比如工作时间的安排、家庭环境的稳定性等，男方还应当考虑孩子的年龄、健康状况、情感依赖等因素，提供对孩子有利的抚养环境和条件，男方应当在法律程序中积极主张自己的权利，包括但不限于提供抚养权申请、证据材料等，以支持自己的抚养权主张。

建议参考：

在争取抚养权的过程中，男方应当积极寻求专业律师的帮助，以便更好地理解法律程序和权利义务，同时也能提供专业的法律意见和策略，男方还应当关注孩子的意见和感受，尊重孩子的选择和意愿，这对于争取抚养权也是非常重要的。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条：“父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除，离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则，已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决，子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。”

小编总结：

离婚后男方争取孩子抚养权，需要提供经济、时间等方面的证明，证明自己具有抚养孩子的条件和能力，男方应当关注孩子的意见和感受，尊重孩子的选择，并在法律程序中积极主张自己的权利，寻求专业律师的帮助也是非常必要的，以便更好地理解法律程序和权利义务，根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，离婚后父母对子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务，人民法院将根据最有利于未成年子女的原则来判决抚养权归属。