对于一个家庭来说是一个重大的变故，而孩子的抚养问题更是其中的关键所在。这不仅关系到孩子的成长和发展，也涉及到父母的责任和义务。相信很多的父母都为此感到焦虑和困惑。

一、和老婆怎么抚养

首先，关于孩子的抚养权归属，法院通常会从孩子的年龄、双方的抚养能力和条件、孩子的意愿等多方面进行考量。对于两周岁以下的孩子，一般会判给母亲抚养，除非母亲存在不适合抚养的情况，比如患有严重疾病、有不良嗜好等。对于两周岁以上不满八周岁的孩子，会综合考虑双方的经济状况、教育背景、生活环境等因素，以更有利于孩子成长为原则来判定抚养权归属。八周岁以上的孩子，其意愿在抚养权的判定中会被重点考虑。

其次，未获得抚养权的一方需要支付抚养费。抚养费的数额会根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平来确定。一般有固定收入的，抚养费可以按照其月总收入的一定比例给付；没有固定收入的，抚养费的数额可以依据当年总收入或者同行业平均收入，参照上述比例确定。

另外，抚养方式也很重要。双方可以协商是由一方直接抚养孩子，另一方定期探望，还是采用轮流抚养的方式。无论哪种方式，都要确保孩子能够得到充分的关爱和照顾。

二、如何保障孩子的心理健康

1. 父母双方要保持良好的沟通。即使离婚了，也不能在孩子面前互相指责和诋毁，避免让孩子陷入忠诚困境，产生心理压力。

2. 给予孩子足够的陪伴和关注。让孩子感受到虽然家庭形式发生了变化，但父母对他的爱没有减少。

3. 帮助孩子建立稳定的生活秩序。例如保持固定的生活习惯、上学和休息时间等，让孩子在变化中有一定的安全感。

4. 鼓励孩子表达自己的感受和情绪。父母要耐心倾听，给予理解和支持，帮助孩子正确处理内心的困惑和痛苦。

三、离婚后抚养孩子的常见法律纠纷及解决办法

1. 抚养费拖欠问题。如果未直接抚养孩子的一方未按时支付抚养费，另一方可以通过协商或者向法院申请强制执行来解决。

2. 抚养权变更问题。如果抚养方出现严重不利于孩子成长的情况，另一方可以向法院提起诉讼，要求变更抚养权。但需要提供充分的证据，如抚养方患有重大疾病、虐待孩子等。

3. 探望权受阻问题。当直接抚养方阻止另一方探望孩子时，被阻止的一方可以向法院申请保护其探望权。法院会根据具体情况进行调解或者判决。

总之，离婚后的孩子抚养问题需要父母双方共同努力，以孩子的利益为出发点，尽可能减少对孩子的伤害。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。