骗婚骗孕是一种道德败坏的行为，对被骗者来说是一种极大的伤害。当一方发现自己被骗后，往往会想要追求抚养权以保护自己的权益和孩子的福祉。那么，面对这种情况，被骗者应该如何要回抚养权呢？

被骗者需要收集相关证据来证明对方的骗婚骗孕行为。这些证据可以包括通信记录、社交媒体信息、医学证明等。通过这些证据，被骗者可以证明对方的不诚实行为，并为自己争取更有利的抚养权。

被骗者可以寻求法律援助。法律援助可以帮助被骗者了解自己的权益，并为他们提供法律建议和指导。在法律援助的帮助下，被骗者可以更好地理解自己的权益，并采取合适的法律手段来要回抚养权。

被骗者还可以寻求心理咨询的帮助。骗婚骗孕对被骗者的心理健康造成了很大的伤害，寻求心理咨询的帮助可以帮助被骗者恢复自信和积极的心态。心理咨询师可以提供专业的心理支持和指导，帮助被骗者更好地应对困境，并为要回抚养权做好准备。

被骗者还可以尝试与对方进行协商和调解。在一些情况下，通过协商和调解可以达成双方都能接受的抚养权安排。如果对方拒绝合作或者协商无果，被骗者可以选择通过法律途径来要回抚养权。

被骗者需要保持耐心和坚持。要回抚养权是一个漫长而复杂的过程，需要被骗者付出大量的时间和精力。在这个过程中，被骗者需要保持耐心，并坚持自己的权益。只有坚持下去，才能最终实现要回抚养权的目标。

面对骗婚骗孕的情况，被骗者应该采取积极的行动来要回抚养权。通过收集证据、寻求法律援助、寻求心理咨询的帮助，与对方进行协商和调解，以及保持耐心和坚持，被骗者可以为自己争取到更好的抚养权安排，保护自己和孩子的权益。