离婚是一件非常痛苦的事情，无论是对于夫妻双方还是对于孩子来说都是一种伤害。离婚后，抚养权的问题往往会成为夫妻双方争夺的焦点。那么，如果你是一位前妻，离婚后如何处理抚养权问题呢？

你需要明确自己的权利和责任。如果你是孩子的监护人，那么你有权利决定孩子的生活和教育。你也需要承担孩子的抚养责任，包括提供生活费用、医疗保健、教育等方面的支持。如果你无法承担这些责任，那么你需要考虑与前夫协商解决抚养权问题。

你需要与前夫进行良好的沟通。无论是在婚姻关系中还是离婚后，沟通都是解决问题的关键。你需要与前夫协商孩子的抚养问题，包括孩子的居住地、监护权、抚养费用等方面的问题。在协商过程中，你需要保持冷静、理性，尽量避免情绪化的行为。

第三，你需要寻求法律帮助。如果你无法与前夫协商解决抚养权问题，或者前夫不履行抚养责任，你可以寻求法律帮助。你可以向当地的法院提起诉讼，要求判决前夫承担抚养责任。在这个过程中，你需要提供证据证明前夫无法履行抚养责任，或者证明你有能力履行抚养责任。

你需要关注孩子的心理健康。离婚对孩子的心理健康会造成很大的影响，你需要关注孩子的情绪变化，尽可能地为孩子提供稳定的生活环境和情感支持。你可以寻求心理医生的帮助，帮助孩子调整心态，缓解离婚对孩子的影响。

离婚后的抚养权问题是一个非常敏感的问题，需要谨慎处理。作为前妻，你需要明确自己的权利和责任，与前夫进行良好的沟通，寻求法律帮助，关注孩子的心理健康。只有这样，才能尽可能地保护孩子的权益，让孩子在离婚后能够得到稳定的生活和情感支持。