夫妻离婚是一件令人痛苦的事情，尤其是当涉及到孩子的抚养权时，双方往往会产生争执。对于女方来说，争取抚养权是为了能够继续照顾孩子的成长，给予他们稳定的生活环境和爱的呵护。下面是一些女方在争取抚养权时可以采取的方法。

女方应该了解并熟悉法律相关规定。不同国家和地区的法律对于抚养权的规定可能会有所不同，因此女方需要咨询专业律师，了解自己的权益和法律程序。了解法律规定可以帮助女方在争取抚养权的过程中更加有把握，并避免一些不必要的错误。

女方应该收集相关证据来支持自己的抚养权主张。这些证据可以包括孩子在女方身边的居住环境、女方的经济状况、女方对孩子的照顾能力等。女方可以收集孩子在自己身边生活的照片、视频等，以证明自己对孩子的照顾和关爱。女方还可以寻求亲友、邻居等的证词，证明自己对孩子的照顾和教育是出色的。

第三，女方可以提出合理的抚养权安排建议。在争取抚养权的过程中，女方可以提出自己对孩子的抚养计划，包括居住安排、教育方式、医疗保健等。女方可以详细说明自己的计划，并提供相关的证据来支持自己的主张。这样可以向法庭证明自己对孩子的抚养有明确的计划和能力。

第四，女方可以寻求专业的帮助和支持。在争取抚养权的过程中，女方可以寻求心理咨询师或律师的帮助，帮助自己应对情绪和法律问题。这些专业人士可以为女方提供指导和建议，帮助她们更好地争取抚养权。

女方应该保持冷静和理智。在争取抚养权的过程中，双方往往会产生情绪上的冲突和争执。女方应该保持冷静，不要被情绪左右。她们应该专注于争取抚养权的目标，通过合理的方式来解决问题。与前夫进行合理的沟通和协商，尽量避免争吵和冲突，有助于争取抚养权的成功。

夫妻离婚女方争取抚养权是一项复杂而艰难的任务。通过了解法律规定、收集证据、提出合理的抚养安排、寻求专业帮助和保持冷静理智，女方可以增加争取抚养权的成功机会。最重要的是，女方应该以孩子的利益为出发点，为了孩子的成长和幸福而努力。