离婚是一项艰难的决定，尤其是当夫妻双方对于抚养权存在分歧时。抚养权的争议可能会使离婚程序变得复杂和痛苦。有一些方法可以帮助夫妻双方解决抚养权争议，以便顺利离婚。

双方应该尽量保持冷静和理智。离婚本身就是一种情绪化的过程，而抚养权的争议可能会使情绪更加激烈。情绪化的争吵只会使问题更加复杂化，对孩子和双方的心理健康都会造成伤害。夫妻双方应该尽量保持冷静，通过理性的沟通来解决问题。

夫妻双方可以寻求专业的帮助。离婚律师和家庭咨询师可以提供专业的意见和建议，帮助夫妻双方解决抚养权争议。律师可以解释相关法律，帮助夫妻双方了解自己的权利和责任。家庭咨询师可以提供情感支持和冲突解决技巧，帮助夫妻双方寻找共同的解决方案。

夫妻双方应该尽量达成协议。如果双方都能够妥协，达成共识，那么离婚程序将会更加顺利。双方可以通过谈判和妥协来解决抚养权争议。例如，可以商讨共同的抚养安排，如共同抚养、分居抚养或定期探视。重要的是要记住，抚养权应该以孩子的最佳利益为出发点，而不是夫妻双方的个人利益。

如果夫妻双方无法达成协议，那么可以考虑通过调解或仲裁来解决争议。调解是指由第三方中立人士协助夫妻双方就抚养权问题进行谈判和协商。仲裁是指由第三方仲裁员根据双方的意愿和相关法律作出决定。这些方法可以帮助夫妻双方在争议的情况下找到公正和合理的解决方案。

如果夫妻双方真的无法就抚养权达成一致，那么可能需要通过法庭来解决争议。法庭将根据相关法律和证据作出决定，以保障孩子的最佳利益。诉讼可能是一种漫长和昂贵的过程，而且结果可能无法令双方满意。夫妻双方应该尽量避免诉讼，并努力通过其他方式解决抚养权争议。

抚养权争议可能会使离婚程序变得复杂和痛苦。通过保持冷静和理智、寻求专业帮助、达成协议、调解或仲裁，夫妻双方可以找到解决抚养权争议的方法。最重要的是，无论怎样解决抚养权争议，都应以孩子的最佳利益为出发点。