离婚是一件令人痛苦和复杂的事情，尤其是当双方无法达成一致意见时。在离婚过程中，抚养权是一个重要的问题，尤其是对于有子女的夫妻。如果在离婚协议或判决书中没有明确规定抚养权的归属，那么该如何办理呢？

如果离婚协议或判决书没有明确规定抚养权的归属，双方应该尽快协商解决这个问题。双方可以通过律师或调解员的帮助进行协商，以找到一个对双方都公平合理的解决方案。在协商过程中，双方应该充分考虑孩子的利益，并尽量达成共识。

如果协商无果，双方可以选择向法院提起诉讼，请求法院判决抚养权的归属。在法院审理期间，法官会根据双方的证据和陈述，以及孩子的利益为依据，做出最终的判决。在此过程中，双方应该充分配合法院的调查和评估工作，提供相关证据和资料。

除了诉讼外，双方还可以选择通过调解或仲裁来解决抚养权的问题。调解和仲裁是一种相对快速和低成本的解决争议的方式。双方可以选择找专业的调解员或仲裁员来协助解决抚养权的归属问题。调解和仲裁的结果具有法律效力，双方都应该遵守。

无论是协商、诉讼、调解还是仲裁，双方都应该充分考虑孩子的利益。孩子是离婚夫妻的共同责任，双方都有责任为孩子提供必要的抚养和教育。在决定抚养权归属时，法院或调解员会优先考虑孩子的成长环境、教育条件、父母的经济能力等因素。

即使在离婚协议或判决书中已经明确规定了抚养权的归属，双方也应该时刻关注孩子的需求和变化。如果双方发现原来的抚养安排不再适用，可以通过协商或申请变更抚养权。法院会根据实际情况和孩子的利益来做出决定。

离婚后没有明确规定抚养权的归属并不是无解的问题。双方可以通过协商、诉讼、调解或仲裁来解决这个问题。无论采取何种方式，都应该以孩子的利益为重，尽量达成公平合理的解决方案。双方也应该时刻关注孩子的需求和变化，随时进行抚养权的调整。