离婚是一件非常痛苦的事情，尤其是对于有孩子的夫妻来说。离婚后，如何分配抚养权是一个非常重要的问题。在大多数情况下，孩子的抚养权会授予母亲，但是有些情况下，父亲也会获得抚养权。那么，女生离婚怎么要到抚养权呢？

1. 孩子的利益至上

在离婚案件中，法院的首要考虑因素是孩子的利益。女性应该在离婚案件中强调自己拥有照顾孩子的能力，以及自己对孩子的关爱和重视。女性应该准备好自己的证据，包括孩子的学校成绩、医疗记录、日常抚养记录等等，以证明自己是一个有能力、有责任心的母亲。

2. 建立一个合理的抚养计划

女性应该与前夫协商建立一个合理的抚养计划。这个计划应该包括孩子的居住地、抚养费用、探视时间等等。女性应该提出自己的要求，但也要考虑到前夫的意见和能力。如果女性和前夫无法就抚养计划达成一致，那么法院会根据孩子的利益来做出决定。

3. 寻求法律帮助

如果女性无法与前夫就抚养权达成一致，或者前夫不履行抚养义务，那么女性可以寻求法律帮助。女性可以聘请一位律师来代表自己，或者向当地法律援助中心寻求帮助。律师可以帮助女性了解她的权利和义务，并帮助她在法庭上争取她的权利。

4. 保持冷静

离婚是一件非常情绪化的事情，但是女性应该尽量保持冷静。在离婚案件中，情绪化的行为可能会影响法院对女性的判断。女性应该尽量保持冷静，不要在法庭上发脾气或者做出不理智的行为。

女性离婚后获得抚养权并不容易，但是如果她能够证明自己是一个有能力、有责任心的母亲，并与前夫协商建立一个合理的抚养计划，那么她就有很大的机会获得抚养权。女性也应该保持冷静，寻求法律帮助，以确保自己的权利得到保护。