离婚是一个家庭中非常敏感和痛苦的问题，尤其对于孩子来说更是如此。当父母决定离婚时，孩子可能会感到困惑、沮丧和无助。在这种情况下，孩子需要寻求支持和理解，以帮助他们度过这个艰难的时期。

孩子应该找到一个可以倾诉的人。这可以是一个亲密的朋友、亲戚或者心理咨询师。通过与他人交流，孩子可以释放内心的压力，并获得一些建议和支持。

父母应该尽量保持稳定和积极的情绪。尽管离婚是一个困难的决定，但父母应该努力保持冷静和理智，避免在孩子面前展示过多的负面情绪。他们可以通过与专业人士的咨询来学习如何处理情绪，并寻求帮助来解决问题。

父母应该与孩子坦诚地交流。他们可以解释离婚的原因，并向孩子保证他们的爱和关心不会改变。父母应该鼓励孩子提出问题，并给予真诚的回答。这样可以帮助孩子更好地理解和接受离婚的现实。

孩子应该寻找一些适合自己的方式来释放情绪和压力。这可以是参加体育活动、绘画、写作或者参加兴趣班等。这些活动可以帮助孩子转移注意力，减轻内心的痛苦，并找到新的兴趣和快乐。

离婚是一个艰难的过程，尤其对于孩子来说更是如此。通过寻求支持、保持积极的情绪、坦诚交流和寻找适当的方式来释放情绪，孩子可以度过这个困难的时期，并逐渐适应新的家庭环境。