如果您被催收电话搞得头大，以下是一些建议可以帮助您停止催收电话：

1、与催收机构协商：与催收机构进行沟通，说明您的情况，并尝试协商制定一个还款计划，您可以提出分期还款、延期还款或减免部分债务等请求。

2、申请债务重组：如果您无法一次性偿还债务，可以考虑申请债务重组，债务重组可以帮助您将高利息的债务转换为低利息或无利息的债务，并重新制定还款计划。

3、寻求法律援助：如果催收机构的行为违反了法律法规，您可以寻求法律援助，您可以咨询当地的法律援助机构或律师，了解您的权利和可行的法律途径。

4、向监管机构投诉：如果催收机构的行为严重违反了法律法规，您可以向相关的监管机构投诉，您可以向中国银保监会投诉银行或金融机构的催收行为。

建议参考：

1、保留所有相关证据：在与催收机构沟通或采取任何行动之前，保留所有相关的证据，例如催收电话录音、短信、邮件等，这些证据将有助于您在需要时维护自己的权益。

2、不要忽视催收电话：尽管催收电话可能会让您感到困扰，但忽视它们并不是一个好主意，催收机构可能会采取更激进的措施，例如将您的债务转交给第三方催收机构或向法院提起诉讼。

3、不要随意签署任何文件：在签署任何文件之前，务必仔细阅读并理解文件的内容，如果您对文件中的条款有任何疑问，建议咨询专业人士的意见。

4、注意保护个人信息：在与催收机构沟通时，不要随意透露个人信息，例如银行账户信息、身份证号码等，这些信息可能会被用于欺诈或其他非法活动。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一百八十八条规定：向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年，法律另有规定的，依照其规定。

诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算，法律另有规定的，依照其规定，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。

小编总结：

如果您被催收电话搞得头大，不要惊慌，与催收机构进行沟通，尝试协商制定还款计划，如果协商无果，可以考虑申请债务重组或寻求法律援助，保留所有相关证据，不要忽视催收电话，不要随意签署任何文件，注意保护个人信息，如果您的权益受到侵害，可以向相关监管机构投诉，最重要的是，要保持冷静，理智应对，避免陷入不必要的麻烦。