抚养权是指父母离婚后，对子女的抚养和教育权利。在过去，抚养权几乎都授予母亲，而父亲往往只能获得探视权。随着社会观念的变化和法律的进步，越来越多的父亲开始争取抚养权。那么，男人怎样才能争夺抚养权呢？

男人应该展现出自己的父爱。法院在决定抚养权归属时，会考虑到孩子的最佳利益。作为父亲，你需要展示出你对孩子的关爱和照顾能力。参与孩子的成长过程，关心他们的学习、生活和情感需求。积极参与孩子的日常生活，如帮助他们完成作业、陪伴他们进行户外活动等，都能够证明你是一个有责任心的父亲。

男人需要提供稳定的居住环境。法院会考虑孩子的生活环境和稳定性。如果你想争夺抚养权，就需要提供一个适合孩子成长的居住环境。这包括一个舒适的住所、充足的生活设施和安全的居住条件。确保孩子在你的家中能够得到安全感和稳定的生活。

男人还需要展示出自己的经济能力。抚养孩子需要一定的经济支持，包括食物、住房、教育和医疗等方面的费用。在争夺抚养权时，你需要证明自己具备足够的经济能力来支持孩子的成长和发展。提供财务记录和收入证明，以及展示你对孩子的经济支持计划，都能够增加你争夺抚养权的成功机会。

男人还应该寻求法律援助。争夺抚养权是一项复杂的法律程序，需要了解相关的法律程序和规定。如果你决定争夺抚养权，最好咨询一位专业的律师，以了解你的权益和法律程序。律师可以帮助你准备相关的文件和证据，提供法律建议，并在法庭上代表你的利益。

男人还应该与前妻进行积极的沟通和协商。在争夺抚养权的过程中，与前妻保持良好的沟通和合作关系是非常重要的。尽量通过和解和协商的方式解决争议，达成共识，以确保孩子的最佳利益。法院也会考虑双方的合作态度和对孩子的合理关注程度。

男人要争夺抚养权并不容易，但通过展现父爱、提供稳定的居住环境、展示经济能力、寻求法律援助以及与前妻进行积极的沟通和协商，可以增加争夺抚养权的成功机会。最重要的是，男人要以孩子的最佳利益为出发点，为孩子的成长和发展负责任。