一、怎么样争夺抚养权

争夺抚养权可从以下方面着手：

第一，证明自身抚养能力。提供稳定，如工资流水、凭证等，以表明有经济能力为孩子提供良好的生活和教育条件。若有房产，需出具房产证等相关材料，证明孩子有稳定居住环境。

第二，强调陪伴时间。阐述自己能够给予孩子足够陪伴，比如提供工作时间表，证明工作时间规律，有较多时间照顾孩子。

第三，突出孩子生活环境的稳定性。若孩子长期跟随一方生活，改变生活环境可能对其成长不利，可提供孩子在当地的学习、社交等生活情况证明。

第四，展示自身教育背景和品德修养。良好的教育背景有利于引导孩子学习，高尚的品德修养可为孩子树立榜样。

第五，证明对方不适合抚养。如对方有不良嗜好，存在虐待、遗弃孩子等行为，可提供照片、视频、报警记录、证言等证据。

第六，尊重孩子意愿。若孩子已具备一定的认知和表达能力，通常会考虑孩子的选择。可与孩子良好沟通，使其能表达真实想法。

二、权怎么办

子女抚养权确定需综合多方面因素考量。

两周岁以下子女，一般随母亲生活，除非母亲存在不宜抚养情形，如患有严重疾病、有抚养条件却不尽抚养义务等。

两周岁以上未成年子女，父母均要求随其生活，一方存在以下情形可优先考虑：已做绝育手术或因其他原因丧失能力；子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利；无其他子女，而另一方有其他子女；子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活。

对于八周岁以上的未成年子女，应考虑子女的意见。

父母双方可先协商确定抚养权，签订抚养协议。若协商不成，可向法院提起诉讼。法院会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益出发，结合父母双方抚养能力和抚养条件等具体情况判决。获得抚养权一方应切实履行抚养义务，保障子女健康成长。

三、怎么夺女儿抚养权

争取女儿抚养权需从多方面着手。首先要证明自身抚养能力，提供稳定收入证明、居住环境等资料，如、房产证或，以表明能为女儿提供良好物质生活。

其次，强调自身陪伴优势。说明有足够时间陪伴女儿成长，参与其教育、生活等各方面，例如提供工作作息表，证明有规律时间照顾孩子。若女儿长期由自己照顾，形成了稳定生活环境，这也是争取抚养权的有力因素。

再者，突出自身教育背景、品德修养等方面优势，向法院表明能给予女儿良好教育和正确价值观引导。

另外，尊重女儿意愿也很关键。若女儿已达一定年龄，其意愿会被法院重视，可通过沟通交流，让女儿表达真实想法。

同时，要指出对方不适合抚养女儿的情况，如对方有不良嗜好、经济状况不稳定、有暴力倾向等，但需提供相应证据，如报警记录、医院诊断证明等。

总之，争取女儿抚养权要综合多方面因素，向法院充分展示自己抚养女儿的优势和对方的不利情况。

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