对于婚后没有工作的一方来说，争取抚养权可能会面临一些额外的挑战。这并不意味着他们无法争取到自己的合法权益。下面将探讨一些方法，帮助婚后没有工作的一方争取抚养权。

建立一个稳定的家庭环境非常重要。法院通常会优先考虑孩子的最佳利益，包括他们的生活稳定性和安全感。婚后没有工作的一方需要确保提供一个稳定的家庭环境，包括提供适当的居住条件、教育和日常生活需求。这将有助于增加争取抚养权的成功机会。

积极参与孩子的生活。婚后没有工作的一方可以通过积极参与孩子的日常生活，展示自己对孩子的关心和照顾能力。这可以包括参与孩子的学习、社交和兴趣爱好等方面。与孩子的父母保持良好的沟通也非常重要，以便共同决定孩子的最佳利益。

第三，寻求法律援助。如果无法与孩子的父母就抚养权达成共识，婚后没有工作的一方可以寻求法律援助。请咨询专业的家庭法律律师，了解自己的权益和法律程序。律师可以帮助制定合理的抚养权计划，并在法庭上代表你的利益。

收集相关证据也是争取抚养权的关键。婚后没有工作的一方可以收集证据，证明自己是一个有能力照顾孩子的父母。这可以包括孩子的医疗记录、学校成绩单、社交活动记录等。还可以寻求亲友或专业人士的证词，证明自己的家庭环境和照顾能力。

保持冷静和合作。争取抚养权可能是一项复杂的过程，可能会出现紧张和冲突。婚后没有工作的一方需要保持冷静，并与孩子的父母保持合作态度。尽量通过谈判和妥协达成共识，以确保孩子的最佳利益。

婚后没有工作的一方争取抚养权并不容易，但并非不可能。通过建立稳定的家庭环境、积极参与孩子的生活、寻求法律援助、收集相关证据以及保持冷静和合作，婚后没有工作的一方可以增加争取抚养权的成功机会。最重要的是，始终以孩子的最佳利益为出发点，为他们提供一个稳定、安全和爱的家庭。