变更抚养权是一项重要的法律程序，它涉及到儿童的生活和成长，因此需要慎重考虑。如果您希望将孩子的抚养权变更给外公外婆，以下是一些建议和步骤，供您参考。

了解法律规定。在大多数国家和地区，法律规定了儿童抚养权的原则和程序。您需要研究当地的法律，了解抚养权变更的条件和要求。通常情况下，法院会优先考虑儿童的最佳利益，以确保他们的健康和幸福。

与孩子的父母进行沟通。如果您希望变更抚养权，首先需要与孩子的父母进行沟通。他们可能会有自己的意见和担忧，您需要尊重他们的观点，并试图达成共识。如果双方无法就抚养权达成一致意见，您可能需要寻求法律咨询和帮助。

第三，收集证据支持您的申请。在法庭上，您需要提供充分的证据来支持您的抚养权变更申请。这些证据可能包括：外公外婆与孩子的亲密关系、对孩子的照顾和教育能力、孩子在外公外婆身边的生活环境等。您可以收集照片、证明信、亲友证言等来支持您的申请。

第四，寻求法律援助。如果您决定提起法律诉讼，寻求法律援助是很重要的。您可以咨询当地的律师，他们将为您提供专业的法律建议和帮助。律师可以帮助您准备申请文件，代表您出庭，并为您解释法律程序和权利。

参加法庭听证会。一旦您的申请被法院受理，您将需要参加法庭的听证会。在听证会上，您将有机会向法官解释您的申请理由，并提供证据来支持您的主张。法庭将根据各方的陈述和证据，以及儿童的最佳利益作出决定。

需要注意的是，抚养权变更是一个复杂的过程，它可能需要时间和精力来完成。在整个过程中，您需要保持冷静和耐心，并与法律专业人士保持良好的沟通。最重要的是，始终以儿童的最佳利益为出发点，确保他们能够在一个健康、安全和稳定的环境中成长。

要将抚养权变更给外公外婆，您需要了解当地的法律规定，与孩子的父母进行沟通，收集证据支持您的申请，寻求法律援助，并参加法庭的听证会。这个过程可能会有一定的挑战，但通过合理的准备和专业的帮助，您可以为孩子争取到一个更好的成长环境。