争取抚养权是对于许多父母来说都是一个非常重要的问题。在争取抚养权的过程中，父母需要采取一系列的措施来确保自己有利的争取到抚养权。以下是一些建议，帮助父母们更好地争取抚养权。

父母需要展示出自己的父母能力。法院通常会优先考虑孩子的最佳利益，因此父母需要证明自己有能力提供稳定、安全、温暖的家庭环境。父母可以提供证据，如孩子在自己的照顾下的成绩、健康状况等，以证明自己是一个负责任的父母。

父母需要积极参与孩子的生活。法院通常会考虑父母与孩子的亲密关系，因此父母需要积极参与孩子的日常生活，包括陪伴孩子上学、参加家长会、参与孩子的课外活动等。父母还可以保持与孩子的良好沟通，了解孩子的需求和意愿，并提供必要的支持和指导。

父母需要与前配偶保持良好的合作关系。法院通常会考虑父母之间的合作程度，因此父母需要与前配偶保持良好的沟通和合作关系。父母可以通过协商解决争议，制定共同的抚养计划，并确保按时履行自己的义务。父母还可以参加家庭咨询或者专业辅导，以帮助他们更好地处理与前配偶的关系。

父母需要寻求法律援助。争取抚养权是一个复杂的过程，父母可能需要法律援助来帮助他们了解相关的法律程序和权益。父母可以咨询专业的律师，了解自己的权益和法律程序，并根据律师的建议采取相应的行动。

父母需要保持耐心和坚持。争取抚养权可能需要一段时间，父母需要保持耐心，并坚持争取自己的权益。父母可以记录和保存与孩子的交流记录、证人证词等证据，以便在法庭上使用。父母还可以寻求朋友和家人的支持，帮助他们度过这个困难的时期。

争取抚养权是一个复杂而重要的过程。父母需要展示自己的父母能力，积极参与孩子的生活，与前配偶保持良好的合作关系，寻求法律援助，并保持耐心和坚持。通过这些努力，父母可以有利地争取到抚养权，为孩子提供一个稳定和温暖的成长环境。