如果你发现自己的贷款逾期了，不要惊慌失措，你需要尽快联系贷款机构，了解逾期的具体情况和后果，贷款机构会收取逾期利息和滞纳金，并可能会将逾期记录上报征信机构，这会对你的信用记录产生负面影响。

建议参考：

1、尽快还款：如果你有能力尽快还款，这是解决逾期问题的最佳方式，你可以通过银行转账、在线支付或前往贷款机构柜台还款。

2、协商还款计划：如果你无法一次性还清逾期款项，可以与贷款机构协商制定一个还款计划，这样可以减轻你的还款压力，并避免逾期记录对信用记录的负面影响。

3、申请延期还款：如果你的情况特殊，无法按时还款，可以向贷款机构申请延期还款，延期还款可能需要支付一定的手续费和利息。

4、寻求帮助：如果你无法解决逾期问题，可以寻求专业的法律援助或咨询机构的帮助，他们可以为你提供具体的解决方案和建议。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百七十五条规定：借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

小编总结：

贷款逾期是一件比较麻烦的事情，但是只要你及时采取措施，就可以避免逾期记录对信用记录的负面影响，如果你发现自己的贷款逾期了，不要惊慌失措，尽快联系贷款机构，了解逾期的具体情况和后果，并根据自己的实际情况采取相应的措施，建议你在日常生活中注意合理规划财务，避免不必要的贷款和消费，保持良好的信用记录。