如果你需要申请借呗延期三年还款，可以通过以下步骤联系人工客服：

1、打开借呗：在手机上打开借呗应用程序。

2、进入客服页面：在借呗首页，点击右上角的“客服”图标，进入客服页面。

3、选择问题类型：在客服页面中，选择“还款问题”。

4、联系人工客服：在还款问题页面中，点击“联系人工客服”按钮，与借呗的人工客服进行沟通。

需要注意的是，借呗的延期还款政策可能会根据你的具体情况而有所不同，在与人工客服沟通时，你需要提供详细的个人信息和还款情况，以便客服能够评估你的申请并提供相应的帮助。

建议参考：

1、提前规划：在申请延期还款之前，你应该提前规划好自己的还款计划，并确保你有足够的资金来按时还款。

2、了解政策：在申请延期还款之前，你应该了解借呗的延期还款政策，包括申请条件、申请流程、延期期限等。

3、保持良好的信用记录：在申请延期还款之前，你应该保持良好的信用记录，避免逾期还款等不良行为。

4、与客服沟通：在与客服沟通时，你应该保持礼貌和耐心，并提供准确的信息和资料，以便客服能够更好地帮助你。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第五百七十七条规定：当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。

小编总结：

如果你需要申请借呗延期三年还款，可以通过借呗应用程序中的客服页面联系人工客服，在与客服沟通时，你需要提供详细的个人信息和还款情况，以便客服能够评估你的申请并提供相应的帮助，你也应该提前规划好自己的还款计划，并了解借呗的延期还款政策，保持良好的信用记录，与客服保持良好的沟通，以便更好地解决问题。