法律解析：

房屋不得转租和不得转借的主要区别在于法律关系、收益情况和主体范围不同。转租是承租人将房屋租给第三人，形成新租赁关系且可能获利；转借是将房屋无偿交给他人使用，不产生新租赁关系。

从法律关系上看，转租会在承租人与次承租人之间建立起新的租赁法律关系。根据《中华人民共和国民法典》第七百一十六条规定，承租人经出租人同意，可以将租赁物转租给第三人。这意味着在合法转租的情况下，次承租人享有一定的租赁权利和承担相应的义务。而转借并不产生新的租赁法律关系，转借人只是将房屋的使用权暂时让渡给借用人，借用人与出租人之间不存在直接的租赁法律关系。

收益情况存在明显差异。转租通常是承租人以盈利为目的，将房屋以高于原租金的价格租给次承租人，从中获取差价收益。例如，承租人每月支付房东2000元租金，却以2500元的价格转租给他人，赚取了500元的差价。而转借一般是无偿的行为，转借人不会从借用人处获得经济利益，更多是基于朋友、亲属等关系的帮助。

主体范围有所不同。转租的次承租人可以是任何符合条件的自然人或法人，只要承租人与次承租人达成租赁协议并经过出租人同意即可。而转借的借用人往往与转借人存在特定的关系，如朋友、亲戚等，通常是基于一定的信任基础。

在法律责任方面也有区别。如果未经出租人同意转租，出租人有权解除合同。而转借虽然也可能违反租赁合同的约定，但在责任承担上可能相对较轻，更多是按照合同约定承担违约责任。了解房屋不得转租和不得转借的区别，对于出租人和承租人明确各自的权利和义务，避免法律纠纷具有重要意义。

法律依据：

《民法典》 第七百一十六条

承租人经出租人同意，可以将租赁物转租给第三人。承租人转租的，承租人与出租人之间的租赁合同继续有效；第三人造成租赁物损失的，承租人应当赔偿损失。承租人未经出租人同意转租的，出租人可以解除合同。

第七百一十七条

承租人经出租人同意将租赁物转租给第三人，转租期限超过承租人剩余租赁期限的，超过部分的约定对出租人不具有法律约束力，但是出租人与承租人另有约定的除外。

第七百一十八条

出租人知道或者应当知道承租人转租，但是在六个月内未提出异议的，视为出租人同意转租。

第七百二十条

在租赁期限内因占有、使用租赁物获得的收益，归承租人所有，但是当事人另有约定的除外。

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