刚离婚女朋友怀孕了，这确实是一个复杂而困难的情况。在面对这种情况时，首先要保持冷静，并尽快与女朋友进行坦诚的沟通。以下是一些建议，希望能帮助你应对这个问题。

尊重女朋友的意愿。她是这个孩子的母亲，她有权决定是否要生下这个孩子。尽管你是她的前夫，但你应该尊重她的决定，并支持她的选择。

考虑你的责任。无论你们是否还有感情，作为孩子的父亲，你有责任为孩子的成长提供支持。这包括经济上的支持和情感上的陪伴。与女朋友商讨如何分担这些责任，确保孩子得到应有的关爱和照顾。

第三，寻求法律和专业的帮助。在处理离婚和怀孕的问题时，法律和专业意见是非常重要的。咨询律师可以帮助你了解法律方面的权益和责任，以便做出明智的决策。专业的心理咨询也可以帮助你处理情感上的困扰和压力。

保持积极的态度。尽管面临困难，但积极的态度可以帮助你应对挑战。与女朋友合作，共同为孩子的未来打下坚实的基础。尽量避免争吵和冲突，以保持一个和谐的家庭环境，这对孩子的成长至关重要。

面对刚离婚女朋友怀孕的情况，你需要冷静处理。尊重女朋友的意愿，考虑自己的责任，寻求法律和专业的帮助，并保持积极的态度。通过合作和理解，你可以为孩子的未来做出积极的贡献。